לא לילדים בלבד: כל היתרונות הטמונים בדפי צביעה

יש פעולות שמזוהות עם עולם הילדים, אך האמת היא שהן לא תלויות לא במגדר ולא בגיל וכך היא בדיוק הפעולה בדפי צביעה. פעולה זו רובינו מכירים מעולם החינוך וההתפתחות, אך מדובר בפעולה שכוללת מגוון איכויות נוספות, והן אלו שהופכות אותה לאהובה עבור קשת שלמה של אנשים מכל הגילאים. מכאן שמעבר לעובדה שפשוט נעים לעסוק ביצירה ולקחת הפוגה מהשגרה, פעולת הצביעה מציעה שלל יתרונות נוספים אותם אנו מבקשים להציג, וזאת כי ממש כפי שכיף לאכול עוגה ולדעת שבין היתר היא גם בריאה, כך גם פה – כיף לעסוק ביצירה שתומכת במגוון מישורים משלימים.

כל הסיבות שבגללן צביעה מומלצת לילדים

אם נתחיל מעולם הילדים, נמצא שצביעה אינה רק מגיעה מטריטוריית המשחק וההנאה, אלא היא בין היתר כלי לימודי. כאשר ילד מתנסה בצביעה, הוא בעצם זוכה לבטא את עצמו באופן פשוט, מבלי שיידרש ממש לצייר (פעולה שבגילאים המוקדמים עדיין קשה). בעת הצביעה הילד בוחר את הגוונים, את השילובים הרצויים, את אופי הצביעה וכמובן מחליט מתי היצירה גמורה. כמו כן, הפעולה עצמה מאפשרת להיכנס למצב של ריכוז גבוה, וזהו מצב מבורך, במיוחד אם הילד בדיוק חזר מהגן מוצף בחוויות, או אם יש ברקע שלל מסכים שגורמים לצאת מריכוז. מלבד זאת, הצביעה מלמדת על אודות שמות הצבעים ופעולת האחיזה, מסייעת לתאם בין ראייה לפעולת היד וכמובן מלמדת להישאר בקווים. יתרה מזאת, צביעה בגילאים המוקדמים מובילה לתחושת גאווה, וזאת כי היכולת לסיים דף צביעה שלם ולאחר מכן לתלות אותו על המקרר (או להעניק אותו כמתנה) מהווה חיזוק חשוב עבור האגו.

5 יתרונות כלליים וצבעוניים במיוחד

1. חיזוק הזיכרון – אם נקפוץ מעולם הילדים לעולם המבוגרים, נמצא שמחקרים רבים מעידים שפעולת הצביעה מחזקת את הזיכרון, כיוון שהיא מחזקת הקשרים שמתקיימים בין שתי האונות במוח, ואף יש שטוענים שהפעולה מסייעת למנוע את מחלת האלצהיימר.

1. חופש צבעוני בתוך גבולות מוגדרים – פעולת הצביעה מעניקה תחושת רוגע מבורכת שנובעת מתוך חופש אדיר – חופש שמוגדר היטב בתוך קווים קיימים. מצד אחד הציור קיים ואין צורך לטרוח, אך מצד שני הציור העירום רק מחכה שנפיח בו חיים באמצעות צבעים. בפעולה זו אין “נכון” או “לא נכון” – אלא רק כמיהה לראות מה תהיה התוצאה של סך ההחלטות שקיבלנו. מכאן שכל תוצאה היא יצירה מיוחדת ובעולם רווי משימות ושמקיים תחרות עקבית בדרך לפסגה – פשוט מהנה למצוא פעולה מרגיעה, שאינה שיפוטית ושכן גורמת להביט פנימה.

1. חוזרים לאחוז בעיפרון – בעידן בו רוב המלל נכתב דרך מקלדת כזו או אחרת, משמח לדעת שיש כלי שמחזיר אותנו לאחוז בעיפרון. מדובר ביכולת מוטורית שמצריכה מדי פעם תחזוקה.

1. חיזוק הזיכרון – לא מעט פסיכולוגים ממליצים על פעולת הצביעה כטכניקה חיונית עבור הרגעה. הפעולה היחסית מונוטונית מסייעת להתנתק מהסביבה ולהתמקד בעשייה, כך שלאחר שנרגעים ניתן לחזור לאותה בעיה מעיקה ולבחון אותה מזווית יותר נינוחה.

1. חלופה – הרבה פעמים מתחשק לקחת הפוגה מהיום יום, אך מבלי לכלול מסך או ספר, ופה צביעה מציעה אופציה נעימה שניתן לבצע בכול מקום רצוי.

אמצעי צביעה

ממש כפי שניתן לבחור צבעים ושילובים, כך גם ניתן לבחור עם אלו אמצעים צובעים, ופה כדאי להכיר את האופציות הבאות:

• עפרונות וטושים – קיימים מגוון גוונים, סוגים ועוביים.

• עפרונות אקוורל – עפרונות אקוורל גם מכונים “עפרונות מים”, כיוון שהם מכילים פיגמנטים מסיסים. עם עפרונות אלו ניתן לצבוע רגיל, אך גם ניתן לטבול במעט מים, לגעת בדף ולהמשיך את הצביעה עם מכחול, או אפילו עם כרית האצבע.

• צבעי מים – מומלץ לשחק עם מגוון סוגים של מכחולים.

• טושי זיג – טושים אלו מכילים ראש מכחול שמייצר מגוון נרחב של אפשרויות צביעה. עובי הקו משתנה בהתאם לזווית האחיזה ולעוצמת הלחיצה. שימוש במים מאפשר לייצר עם טוש אחד סקאלה רחבה של גוונים, ואף אפשרי לייצר גוונים חדשים באמצעות ערבוב של כמה טושים.

שורה לסיכום

קוראים שורות אלו וחולמים על רבע שעה פנויה, סט גדול של עפרונות צבעוניים ומחודדים וברקע מוזיקה נעימה? ובכן צביעה בהחלט מהווה סוג של בריחה, אך במקביל גם סוג של התמודדות. כל היופי שהיא יודעת להציע בדיוק מה שזקוקים לו באותו הרגע. תיהנו!